Hodanje - pokretač zdravlja
Dvije tisuće godina nakon Hipokratove izjave, moderna znanost dokazala je da pola sata hoda svaki dan smanjuje rizik od dijabetesa, bolesti srca, osteoporoze i nekih vrsta raka.
Studija provedena na uzorku od 650.000 ljudi koji su nešto žustrijim tempom prosječno hodali 150 minuta na tjedan, zaključila je da takva aktivnost produljuje životni vijek u prosjeku za tri, četiri godine.
Stoga, ako se pitate: „Hodati ili ne hodati?", odgovor bi lako mogao biti isti kao i na jedno drugo slavno pitanje: „Biti ili ne biti?!"
