Kratki vodič hidratacije kože
Pravilna hidratacija kože pomaže ojačati kožnu barijeru, poboljšati elastičnost i spriječiti suhoću, ljuštenje i iritacije. Također, hidratacija igra ključnu ulogu u podržavanju prirodnih funkcija kože, poput regulacije temperature i zaštite od zagađivača iz okoliša. S ljekarničkog stajališta, hidratacija je ključna za održavanje zdrave i lijepe kože!
Postoji nekoliko načina za održavanje hidratacije kože koje bi vam preporučili ljekarnici:
1. Korištenje hidratantnih krema pomaže u obnavljanju i zadržavanju vlage, održavajući kožu hidriranom. Potražite hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina, ceramida i prirodnih ulja, jer oni mogu pomoći privući i zadržati vlagu u koži.
2. Hidratantna sredstva za čišćenje: Izbjegavajte jake sapune ili sredstva za čišćenje koja mogu skinuti prirodna ulja s kože. Umjesto toga, odlučite se za nježna sredstva koja će vam preporučiti u ljekarni koja su posebno formulirana za hidrataciju i njegu kože.
3. Koristite humektante: humektanti su tvari koje privlače vlagu iz okoline i vežu je za kožu. Uobičajeni humektanti koji se koriste u proizvodima za njegu kože uključuju glicerin, ureu i alfa-hidroksi kiseline. Ovi sastojci pomažu povećati sadržaj vode u koži, potičući hidrataciju. Takozvani "ovlaživači" hidriraju i čine kožu glatkom i popunjenom, a mogu smanjiti i pojavu finih linija i bora.
4. Održavanje cjelokupne hidratacije organizma pijenjem odgovarajuće količine vode tijekom dana, bar 6-8 čaša vode dnevno, također jeiznimno važno za zdravlje kože. Osim toga, zaštita kože od pretjeranog izlaganja suncu, izbjegavanje tuširanja vrućom vodom i korištenje ovlaživača zraka u suhim okruženjima mogu spriječiti prekomjerni gubitak vlage.
