Hrana kao lijek - ORASI i orašasti plodovi

Mnogi ih nazivaju „grickalicom za genijalce" s razlogom! Orasi naime sadrže visoki udio Omega-3 masnih kiselina koje potiču bolje pamćenje, rad mozga općenito te djeluju na razvoj preko 30 moždanih neuro-transmitera.

Prema nekim znanstvenim studijama, osobe koje su konzumirale orahe i orašaste plodove mnogo su uspješnije rješavale kognitivne testove od osoba koje ih nisu jeli. I to uz pomoć svega 13 grama oraha dnevno.

P.S. Sezona berbe oraha počinje krajem rujna!