Nakon sunčanja – lijepa i zdrava koža!

Nakon sunčanja – lijepa i zdrava koža!

Koža, kao naš najveći organ, obavlja mnogo funkcija a jedna od njih je svakako i sprječavanje gubitka vode iz tijela. Gubitak vlage iz kože je normalan proces koji sprječavamo dodavanjem tvari koje na sebe vežu molekule vode ili koje sprječavaju izlazak molekula voda, a istovremeno dodatno njeguju kožu.

Hidratacija vs. Hidracija
Hidratacija kože zahtijeva vodu, dok hidracija (vlaženje kože) podrazumijeva dodavanje sastojaka koji zadržavaju vodu iznutra. Hidratacija i hidracija usko su povezane. Koži treba dati vodu, ali i ono što će tu vodu zadržati. Vlaženje uključuje davanje pripravaka koji se pretvaraju u vlagu i popravljaju barijeru kože. To sprječava gubitak vode i poboljšava teksturu kože.
Smanjena hidratacija kože može izazvati mnoge simptome poput svrbeža, crvenila, iritacije, ljuskanja kože, stvaranja osjetljivih finih linija i bora, tamnih krugova ispod očiju ili umornog izgleda očiju, a sama koža može djelovati suha i manje elastična.

Hidratacija je ključna u stvaranju funkcije "vodene" barijere koja štiti stanice od oštećenja, potiče stanični metabolizam i učinkovit transport hranjivih tvari koje su sve potrebne za održavanje stanica.

Hidratacija kože iznimno je važna u svakodnevnoj rutini i njezi pa shodno tome je važno spriječiti i njezino isušivanje, tj. gubitak vlage iz kože. Kako izvana, hidratacija kože iznutra prema van ključna je kako bi koža bila nahranjena. Kako bi koža bila glatka i blistava i imala ujednačen ton koristimo široku paletu proizvoda, najčešće uljne serume i kreme koje sprječavaju isušivanje, tonike, termalne vode, biljna ulja, hidrolate.

Dehidrirana koža može se liječiti i promjenama u prehrani i načinu života: piti veće količine vode dnevno, piti manje kofeinskih pripravaka, redovito vježbati, više spavati. Najčešći uzroci dehidrirane kože su ekstremne temperature i agresivna sredstva za čišćenje.

Kako hidratizirati kožu ?

Hidratacija kože je ključna za održavanje zdrave, meke i sjajne kože. Kroz proces hidratacije, koža zadržava odgovarajuću razinu vode, što pomaže u očuvanju elastičnosti, sprečavanju isušivanja i smanjenju pojave bora.

U nastavku savjeti kako postići efikasnu hidrataciju kože:

Hidratacija počinje iznutra
Redovito konzumiranje dovoljne količine vode osnovni je korak za održavanje hidrirane kože. Preporuka je unositi najmanje 8 čaša vode dnevno, ali ta količina može varirati ovisno o individualnim potrebama osobe.

Ciljana njega kože
Koristiti hidratantne proizvode za hidratantne kreme i losioni koji odgovaraju vašem tipu kože. Oni pomažu zadržavanju vlage u koži tako da formiraju barijeru koja sprječava isparavanje vode s površine kože.

Čišćenje čuva vlažnost kože
Redovito čišćenje kože od nečistoća, sebuma i šminke omogućava bolju apsorpciju hidratantnih proizvoda. Korištenje tople, ne vruće vode jer ona može isušiti kožu, smanjujući prirodnu razinu vlage u koži. Upotreba hidratantnih maski može pružiti dodatnu dozu hidratacije jer su one bogate hranjivim sastojcima koji pomažu u očuvanju vlažnosti kože.

Održavanje vlažnosti kože igra bitnu ulogu u održavanju njenog mladolikog izgleda. Hidratacijom se stvara zaštitni sloj na površini kože koji sprječava gubitak vlažnosti, a koža izgleda mekša i glađa.

U nastavku donosimo prijedlog preparata koje možete pronaći u našoj ljekarni za postizanje i očuvanje hidratizirane kože:

1. Avène Hydrance Aqua-gel za sve tipove dehidrirane osjetljive kože: 

• gel-krema namijenjena je svim tipovima dehidrirane osjetljive kože. All-in-one proizvod prilagođava se svim potrebama i svim životnim ciklusima kože zahvaljujući višestrukim svojstvima i mogućnostima primjene. Može se koristiti kao:
• dnevna njega i noćna maska
• njega područja oko očiju

Ova hidratantna i iznimno osvježavajuća gel tekstura koži daje mekoću, podatnost i blistavost. Trajno hidrirana, koža iz dana u dan pokazuje svu svoju svježinu.

2. Eucerin Hyaluron-Filler + UREA dnevna krema s 5% ureje i hijaluronskom kiselinom: sadržava kombinaciju aktivnih sastojaka koji hidratiziraju kožu, sprječavaju nastanak bora i štite od oštećenja uzrokovanih izlaganjem sunčevim zrakama. Ureja zadržava vlažnost, hijaluronska kiselina smanjuje pojavu suhih linija i bora, a visok stupanj UVA zaštite štiti od starenja uzrokovanog UVA zračenjem.

3. A-Derma BIOLOGY HYALU serum 3u1: formuliran je s osnovnim sastojcima kako bi se osigurala optimalna podnošljivost i ravnoteža dehidrirane fragilne kože. Glatka i svježa tekstura, nakon nanošenja brzo se upije. Bez parfema. Nekomedogeno. Razvijeno kako bi se rizik od alergijskih reakcija sveo na minimum.

• trenutno hidrira i tijekom 24 h
• ojačava i čini kožu punijom
• koža je sjajna, blistava i meka

4. La Roche-Posay NUTRITIC INTENSE Riche: hranjiva krema za dubinsko obnavljanje kože. Za vrlo suhu i osjetljivu kožu. Ublažava bolne znakove vrlo suhe kože.

• ugoda, elastičnost, umirujući učinak
• bez parabena
• bogata i iznimno hranjiva krema koja intenzivno obnavlja gornje slojeve epiderme

5. CeraVe Hidratantna njega za lice SPF 30 UVA + UVB:

• pruža zaštitu od sunca širokog spektra SPF 30
• hidratacijski sastojci za cjelodnevnu hidrataciju
• ceramidi: pomažu obnoviti i održati prirodnu barijeru kože
• hijaluronska kiselina: pomaže zadržati prirodnu vlažnost kože
• niacinamid: pomaže umiriti kožu
• nekomedogeno, testirano na alergije, bez ulja i mirisa

6. Vichy MINERAL 89 krema: obnova zaštitne barijere kože, zadržavanja vlažnosti i dugotrajnog poboljšanja hidratacije do 72 sata. Ojačava barijeru kože aktivnim sastojcima koji prodiru kroz 3 sloja epiderme za učinkovitu trodnevnu hidrataciju. Formula ne sadrži štetne sastojke (bez silikona, bojila, fenoksietanola, EDTA-a, BHT-a, sulfata).

• lako upijajuća tekstura
• bez osjećaja ljepljivosti
• bez osjećaja masnoće
• nekomedogeno

Dodatna preporuka ljekarnika:

Jedan od naših favorita za hidrataciju i njegu kože posebice nakon sunčanja je Nuxe Huile Prodigieuse OR Zlatno suho ulje: proizvod kožu dubinski hrani i obnavlja nakon uživanja u sunčevim zrakama u toku dana, a ujedno naglašava preplanulu boju i stvara svjetlucajući efekt. Ovo čudesno suho ulje možete koristiti višenamjenski - za tijelo, lice i kosu.
Suho ulje sa zlatnim česticama namijenjeno je svim tipovima kože tijela, za blistav izgled kože lica te za naglašavanje sjaja kose. Nuxe zlatno ulje pružit će vam sve to, uz očaravajuće mirisne note kojima nitko neće moći odoljeti. Idealna njega nakon sunčanja!
Nanesite ga na kožu kako biste joj vratili izgubljenu vlagu, umirili je i obnovili. Koristite ga samostalno ili ga pomiješajte sa svojom uobičajenom kremom za tijelo.

Također, jedan od najmoćnijih sastojaka koji hidratiziraju kožu sa sposobnošću upijanja i držanja vode i vlage bolje od gotovo bilo kojeg drugog kozmetičkog sastojka svakako je hijaluronska kiselina. Kada se koristi u kombinaciji s drugim aktivnim tvarima, može funkcionirati kao transportna molekula koja može isporučiti hranjive tvari u kožu, a igra posebno važnu ulogu u hidrataciji kože i održavanju njezine elastičnosti. Formulacije temeljene na HA (tj. gelovima, kremama, dermalnim filerima, filerima za lice, losionima, itd.) pokazuju izvanredne učinke u terapiji anti-age i svojstvima pomlađivanja lica. To je postignuto poboljšanom hidratacijom kože, stimulacijom kolagena i elastina te obnovom volumena lica.

Kristina Matanić, mag.pharm.
Gradska ljekarna Zagreb